Ambulánsan gondozott felnőtt betegeink számára szervezett, tíz alkalmas autogén relaxációs csoport foglalkozásainkra folyamatosan lehet jelentkezni.
Az autogén tréning (AT) orvosi szempontból az egyik leghatékonyabb és tudományosan megalapozott módszer. Lényege, hogy a rendszeres, tréning jellegű gyakorlatok során, belső koncentrációval és passzív figyelemmel elérjük a test és a lélek harmonikus ellazulását. Különösen kedvező hatással van a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel küzdő személyekre. A csoportos foglalkozások során közösen sajátítjuk el a relaxáció különböző lépéseit, melyekhez elengedhetetlen a rendszeres, otthoni gyakorlás.
Az autogén tréning előnyei:
stresszcsökkentés
életminőség és közérzet javítása
vérnyomás csökkentése, valamint a szív- és érrendszeri egészség javítása
alvásminőség fokozása
fájdalomcsillapítás
Jelentkezni folyamatosan lehet a felnottpszichologia@gokvi.hu e-mail címen.
Várjuk Önöket szeretettel!
Felnőtt ellátás