Autogén tréning indul szeptemberben a GOKVIban

12 alkalmas autogén relaxációs csoport indul szeptemberben, szerdánként 13:00-14:30 közt, ambulánsan gondozott felnőtt betegeink számára.

Az Autogén Tréning (AT) orvosi szempontból az egyik leghatékonyabb és tudományosan megalapozott módszer. Lényege, hogy a rendszeres, tréning jellegű gyakorlatok során, belső koncentrációval és passzív figyelemmel elérjük a test és a lélek harmonikus ellazulását. Különösen kedvező hatással van a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel küzdő személyekre. A csoportos foglalkozások során közösen sajátítjuk el a relaxáció különböző lépéseit, melyekhez elengedhetetlen a rendszeres, otthoni gyakorlás.

Az autogén tréning előnyei:

● stresszcsökkentés

● életminőség és közérzet javítása

● vérnyomás csökkentése, valamint a szív- és érrendszeri egészség javítása

● alvásminőség fokozása

● fájdalomcsillapítás

A részvétel regisztrációhoz kötött!

További információért és a jelentkezéshez kérjük az alábbi e-mail címre írjon:

Kuch Gabriella - gabriella.kuch@gokvi.hu